białko na noc

- dieta o ujemnym bilansie kalorycznym (wprawdzie to nie zaden suplement ale bardzo potrzebne hehe) - preparat witaminowo-mineralny - bialko na noc tez by sie przydalo Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-07-24 20:15:39

twarog jest oki bo to czysta kazeina(najlepsze bialko na noc) a do tego mozesz dac jeszcze jakis tluszcz np. oliwe

[...] w zależnoisci od zapotrzebowania w ciagu dnia w dawkach ok. 50g, po treningu 70-80g, Matrixa w dawkach ok. 30 gr, kreatyna 5g po treningu, w dni nietreningowe 5g rano nadczo. Pamiętaj rano najpierw kreatyna i okolo 30 min. potem np. Matrix. MIedzy posilkami gainer. Po treningu zaraz kreatyna i 30 min potem gainer. Do tego możesz białko na noc.

ja bym to bral tak witaminy 1 kaps po sniadaniu omega po posilkach pump, kreta, bcaa i gluta do szejkera i bach przed treningiem kreta, bcaa i gluta do szejkera i bach po treningiem bialko na noc albo wedlug brakow w diecie Zmieniony przez - ZielaQ w dniu 2014-03-27 09:31:01

uzupelnij Profil !!! SP80 swietne bialko na noc

to białko na noc bardzo interesujaca propozycja

... kupując białko na noc nie chce miec 70% WPC w odzywce i dlatego chciałbym o tym wiedzieć

dzieki wszykim:) slyszlem o night protein ze jest przereklamowany. a jakies inne bialko na noc? Zmieniony przez - dj_rossi w dniu 2006-08-01 20:12:17

fat burner/ultra ripped(bez efki) białko na noc kreatyna raczej nie

Bardzo dobre rozwiazanie, możesz do tego dodać białko na noc.

ja mam egg protein-firma moze nie za rewelacyjna bo megabol-ale bialko na noc pasuje, co prawda nie kazeina ale albumina jajeczna i to 92 g/100 g bialka-smak mojito data 2013 Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2012-10-05 11:09:33

ale wy jestescie domyslni tylko bialko na noc reszta normalnie jeny wszystko dokladnie trzeba pisac zeby ktos zrozumial no ku***

heh wiem cos o tym dziennie ale puchę czasem i 3 a serek miksuje z 30ml wody smakuje jak jogurt naturalny i wchodzi jak woda :) taniej i dobrej jakości białko na noc polecam

heh wiem cos o tym dziennie <wale> puchę czasem i 3 a serek miksuje z 300ml wody smakuje jak jogurt naturalny i wchodzi jak woda :) taniej i dobrej jakości białko na noc polecam SORKI TAK MIAŁO BYĆ HEHE

dieta ,gainer ,kredka ,witaminy ,oddzielnie białko na noc

Dobre bialko na noc polaczyc np. 20g sp i 20g soy

zalezy od diety mozesz łączyc obie odzywki,mozesz je stotowac odzielnie białko na noc gainer po treningu

No i creatine z musclepharm jeszcze biorę przez 3tygodnie. To białko na noc muszę wziac bo mam zawsze mega apetyt jak wracam po 22 z pracy i chce tym białkiem trochę ten głód zaspokoić ;-) Zmieniony przez - kaszubex w dniu 2014-04-06 20:23:54

to zalezy ile masz pieniedzy? i do jakiego celu chcesz go uzyc czy ma to byc bialko na noc, po treningowe (szybko wchlaniajace sie)? czy takie normalne

jak chcesz sie fest zmasowac to MONSTER MASS do tego jakies bialko na noc np SP80 i bedzie git